Beim Saunabaden wird die wichtige Anpassungsfähigkeit des Körpers an wechselnde Temperaturen geübt: die wohlige Wärme im Saunaraum erweitert die Blutgefäße der Haut, die Abkühlung an der frischen Luft oder im Kaltbecken verengen sie.

Es bleibt jedem Saunagast selbst überlassen, welche Temperaturen er wählt: Wohlige 45°C im Aromarium, 80°C in der Kräutersauna, eine Steigerung in der Finnischen Sauna mit 90°C oder gar ein Salzaufguss in der Blockhaussauna bei 100° C. Es ganz besonderes Aufgusserlebnis gibt es seit Kurzem in der neuen Stollensauna der Watzmann Therme. Dem Gast wird beim Schwitzvergnügen ein einmaliges Ambiente mit Bergwerkoptik geboten.

Ein Tipp zum Abschluss: Nie mit kalten Füßen in die Sauna! Sie bremsen die Erwärmung. Gönnen Sie sich einfach vorher ein warmes Fußbad.